پودر کراتین میکرونایزد ان پی

پودر کراتین میکرونایزد ان پی 300 گرمی:

پودر کراتین میکرونایزد ان پی (NP Creatine Monohydrate Micronized) یک مکمل ورزشی برای کمک به افزایش قدرت، توان تمرینی و بهبود عملکرد در تمرینات پرفشار است. این محصول در بسته‌بندی 300 گرمی عرضه شده و هر پیمانه 5 گرمی آن حاوی 5 گرم کراتین مونوهیدرات است؛ بنابراین هر قوطی حدود 60 سروینگ در اختیار مصرف‌کننده قرار می‌دهد.

ویژگی مهم این محصول، میکرونایزد بودن آن است. کوچک‌ تر بودن اندازه ذرات در کراتین میکرونایزد باعث می‌شود پودر راحت‌ تر در مایعات پخش شود و رسوب و بافت گچی کمتری هنگام مصرف احساس شود. طعم آلبالو نیز مصرف روزانه را برای افرادی که طعم ساده کراتین را نمی‌پسندند، آسان‌تر و دلچسب‌ تر می‌کند.

صاحب پروانه ساخت این مکمل شرکت ویستا رادین آپادانا ایران است.

کراتین مونوهیدرات ان پی برای چیست؟

کراتین یکی از شناخته‌ شده‌ ترین مکمل‌های بدنسازی است و نقش مهمی در بازسازی سریع‌تر ذخایر ATP طی فعالیت‌های کوتاه و شدید دارد. افزایش دسترسی عضله به کراتین می‌تواند در تمریناتی مانند بدنسازی، وزنه‌برداری، تمرینات انفجاری و ورزش‌های قدرتی به حفظ توان در ست‌های متوالی کمک کند.

مصرف منظم کراتین مونوهیدرات همراه با تمرین مقاومتی می‌تواند به افزایش قدرت و بهبود ظرفیت تمرینی کمک کند و در بلند مدت، از طریق فراهم کردن امکان تمرین با شدت بیشتر، در روند افزایش حجم عضلانی نیز نقش داشته باشد.

کراتین میکرونایزد چه تفاوتی دارد؟

در فرایند میکرونایز کردن، اندازه ذرات کراتین کاهش پیدا می‌کند. این ویژگی معمولاً باعث پخش و حل شدن راحت‌تر پودر در آب یا نوشیدنی و کاهش ته‌ نشینی می‌شود.

میکرونایزد بودن، ماهیت کراتین را تغییر نمی‌دهد و همچنان همان کراتین مونوهیدرات شناخته‌ شده و مورد مطالعه است. مزیت اصلی آن بیشتر به تجربه مصرف، اختلاط بهتر و بافت مطلوب‌تر نوشیدنی مربوط می‌شود.

کمک به افزایش قدرت و عملکرد ورزشی:

کراتین با افزایش ذخایر فسفوکراتین در عضلات، به تولید سریع‌تر انرژی در فعالیت‌های شدید کمک می‌کند. به همین دلیل استفاده منظم آن برای ورزشکارانی که تمرینات قدرتی، سرعتی و انفجاری انجام می‌دهند محبوب است.

افزایش توان انجام تکرارهای بیشتر یا حفظ شدت تمرین در ست‌های متوالی می‌تواند زمینه مناسبی برای پیشرفت ورزشی و رشد عضلانی فراهم کند.

ترکیبات کلیدی کراتین ان پی:

کراتین مونوهیدرات: هر پیمانه 5 گرمی محصول حاوی 5 گرم کراتین مونوهیدرات است که به افزایش ذخایر کراتین عضلات و حمایت از عملکرد در تمرینات شدید کمک می‌کند.

نحوه مصرف پودر کراتین میکرونایزد ان پی:

طبق دستور پیشنهادی روی محصول، در دوره بارگیری می‌توان یک پیمانه 5 گرمی را 4 مرتبه در روز به مدت 5 تا 7 روز مصرف کرد و سپس وارد مرحله نگهدارنده شد.

روش دیگر، مصرف کراتین بدون دوره بارگیری است. در این روش معمولاً مصرف منظم حدود 3 تا 5 گرم در روز برای اشباع تدریجی ذخایر کراتین استفاده می‌شود.

پودر را می‌توان در آب یا نوشیدنی مناسب مخلوط کرد. زمان مصرف نسبت به تداوم مصرف روزانه اهمیت کمتری دارد؛ بنابراین می‌توان آن را قبل یا بعد از تمرین یا در زمان دیگری از روز مصرف کرد.

هشدارها و موارد احتیاط:

این مکمل برای مصرف بزرگسالان طراحی شده است.

افراد مبتلا به بیماری یا نارسایی کلیوی نباید بدون نظر پزشک کراتین مصرف کنند.

در صورت ابتلا به بیماری زمینه‌ ای یا مصرف داروهای خاص، پیش از شروع مصرف با پزشک یا داروساز مشورت کنید.

در دوران بارداری و شیردهی مصرف مکمل کراتین باید با نظر پزشک انجام شود.

طبق اطلاعات محصول ممکن است آثار موادی مانند شیر، سویا، تخم‌مرغ، آجیل، بادام‌زمینی، ماهی یا صدف در خط تولید وجود داشته باشد؛ افراد دارای آلرژی باید این موضوع را در نظر بگیرند.

در طول دوره مصرف، دریافت مایعات کافی در طول روز توصیه می‌شود.

قیمت و خرید پودر کراتین میکرونایزد ان پی:

برای مشاهده قیمت پودر کراتین میکرونایزد ان پی، بررسی موجودی و ثبت سفارش می‌توانید از داروخانه آنلاین داروخانه چی اقدام کنید.

قیمت مکمل‌های ورزشی ممکن است بر اساس شرایط تولید و عرضه تغییر کند؛ بنابراین قیمت درج‌شده در صفحه محصول، قیمت به‌روز زمان خرید خواهد بود.

سوالات متداول:

هر پیمانه کراتین ان پی چند گرم کراتین دارد؟

هر پیمانه 5 گرمی این محصول حاوی 5 گرم کراتین مونوهیدرات است.

آیا کراتین NP نیاز به دوره بارگیری دارد؟

خیر. بارگیری باعث اشباع سریع‌تر ذخایر عضلانی می‌شود، اما با مصرف منظم روزانه نیز می‌توان بدون دوره بارگیری به اشباع رسید.

کراتین میکرونایزد چه مزیتی دارد؟

ذرات ریزتر باعث می‌شوند پودر راحت‌تر با مایعات مخلوط شود و میزان رسوب و احساس بافت گچی کاهش پیدا کند.

بهترین زمان مصرف کراتین ان پی چه زمانی است؟

زمان دقیق اهمیت زیادی ندارد و مصرف منظم روزانه مهم‌تر است. می‌توان آن را قبل یا بعد از تمرین یا در ساعت ثابتی از روز مصرف کرد.

نتیجه‌ گیری:

پودر کراتین میکرونایزد ان پی با دوز 5 گرم در هر سروینگ، فرم میکرونایزد، گزینه‌ای مناسب برای کمک به افزایش قدرت و بهبود عملکرد در تمرینات قدرتی و پرفشار است.

ترکیبات به ازای 1 پیمانه 5 گرمی:

* مقدار به کار رفته از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است

** نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است