پودر مس گینر ای اس ان

پودر مس گینر ای اس ان 4000 گرمی:

پودر مس گینر ای اس ان یک مکمل افزایش وزن و حجم ۴۰۰۰ گرمی است که برای ورزشکاران، افراد سخت‌وزن‌گیر و کسانی که برای افزایش وزن به دریافت کالری بیشتری نیاز دارند طراحی شده است. هر سروینگ ۱۰۰ گرمی این محصول حدود ۳۷۰ کالری، ۶۸ گرم کربوهیدرات و ۲۰ گرم پروتئین فراهم می‌کند و ترکیب کربوهیدرات و چند منبع پروتئینی آن می‌تواند در کنار تمرین مقاومتی و رژیم غذایی مناسب، به افزایش کالری دریافتی، رشد و حفظ توده عضلانی و ریکاوری پس از تمرین کمک کند. بسته‌بندی ۴ کیلوگرمی محصول تقریباً ۴۰ سروینگ ۱۰۰ گرمی در اختیار مصرف‌کننده قرار می‌دهد.

افزایش وزن اصولی تنها به دریافت کالری بیشتر محدود نمی‌شود و کیفیت مواد مغذی نیز اهمیت زیادی دارد. ورزشکارانی که متابولیسم بالایی دارند یا اصطلاحاً هارد گینر و سخت‌وزن‌گیر هستند، ممکن است از طریق وعده‌های غذایی معمول نتوانند کالری مورد نیاز خود را تأمین کنند. مس گینر ESN با فراهم کردن مقدار قابل توجهی کربوهیدرات در کنار ترکیبی از پروتئین‌های سریع و آهسته‌جذب، می‌تواند روشی ساده برای افزایش انرژی روزانه و تکمیل رژیم دوره حجم باشد.

پودر مس گینر ای اس ان برای چیست؟

یکی از مهم‌ترین کاربردهای Mass Weight Gainer ESN کمک به افزایش دریافت روزانه انرژی و مواد مغذی در ورزشکارانی است که هدف آن‌ها افزایش وزن و حجم عضلانی است. هر سروینگ این مکمل با فراهم کردن حدود ۶۸ گرم کربوهیدرات، به تأمین انرژی مورد نیاز بدن و بازسازی ذخایر گلیکوژن کمک می‌کند.

وجود ۲۰ گرم پروتئین در هر وعده نیز باعث شده این محصول علاوه بر افزایش کالری، از تأمین آمینواسیدهای مورد نیاز عضلات حمایت کند. مصرف گینر در کنار تمرین مقاومتی، رژیم غذایی متعادل و دریافت پروتئین کافی می‌تواند شرایط مناسب‌تری برای افزایش توده عضلانی ایجاد کند.

ترکیبات کلیدی پودر مس گینر ESN:

مالتودکسترین از منابع اصلی کربوهیدرات این محصول است و بخش قابل توجهی از انرژی هر وعده را فراهم می‌کند. کربوهیدرات‌ها برای تأمین سوخت تمرین و بازسازی ذخایر گلیکوژن پس از فعالیت ورزشی اهمیت دارند.

پروتئین وی کنسانتره یکی از منابع پروتئینی محصول است که به دلیل دارا بودن آمینواسیدهای ضروری، در مکمل‌های ورزشی برای حمایت از سنتز پروتئین عضلانی مورد استفاده قرار می‌گیرد.

پروتئین وی ایزوله و وی هیدرولیزه نیز فرمول پروتئینی محصول را کامل می‌کنند. این پروتئین‌ها قابلیت هضم و جذب مناسبی دارند و می‌توانند برای تأمین آمینواسیدها در اطراف زمان تمرین مفید باشند.

در کنار پروتئین‌ های وی، میسلار کازئین و باترمیلک نیز در فرمولاسیون به کار رفته‌اند. کازئین نسبت به وی هضم آهسته‌تری دارد و به همین دلیل ترکیب چند نوع پروتئین، پروفایل متنوع‌تری از سرعت هضم و آزادسازی آمینواسیدها ایجاد می‌کند.

مزایای پودر مس گینر ای اس ان:

استفاده از مس گینر ESN می‌تواند به افزایش کالری روزانه، افزایش وزن و حمایت از رشد و حفظ توده عضلانی کمک کند. این ویژگی برای ورزشکارانی که با وجود تمرین و تغذیه مناسب به سختی وزن اضافه می‌کنند اهمیت بیشتری دارد.

ترکیب کربوهیدرات و پروتئین همچنین این مکمل را برای استفاده پس از تمرین یا بین وعده‌های غذایی مناسب کرده است. مصرف آن بعد از تمرین می‌تواند به تأمین انرژی و آمینواسیدهای مورد نیاز بدن در دوره ریکاوری کمک کند.

نحوه مصرف پودر مس گینر ESN:

برای تهیه هر وعده، حدود ۲ پیمانه معادل ۱۰۰ گرم پودر را با ۲۰۰ تا ۴۰۰ میلی‌لیتر آب یا شیر کم‌چرب مخلوط کرده و میل نمایید.

در روزهای تمرینی، طبق دستور محصول می‌توان یک سروینگ ۴۵ تا ۷۵ دقیقه قبل از تمرین، یک سروینگ بلافاصله پس از تمرین و دو سروینگ بین وعده‌های غذایی مصرف کرد. در روزهای بدون تمرین نیز ۲ سروینگ بین وعده‌های غذایی پیشنهاد شده است.

با توجه به کالری بالای محصول، مقدار مصرف بهتر است بر اساس وزن، رژیم غذایی، هدف ورزشی و نظر متخصص تغذیه تنظیم شود.

هشدارها و موارد احتیاط:

افراد دارای دیابت، بیماری‌های کلیوی یا کبدی، مشکلات قلبی، فشار خون بالا یا سایر بیماری‌های زمینه‌ای پیش از مصرف این مکمل با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنند.

این محصول حاوی ترکیبات مشتق از شیر، پروتئین وی و کازئین است و در صورت حساسیت به این مواد نباید مصرف شود. همچنین در افراد حساس به گلوتن یا سایر ترکیبات محصول، بررسی برچسب و مشورت با متخصص ضروری است.

مصرف این مکمل برای کودکان، زنان باردار و شیرده توصیه نمی‌شود. از مصرف بیش از مقدار توصیه‌شده خودداری کنید. محصول را در جای خشک و خنک، دور از نور، رطوبت و دسترس کودکان نگهداری کرده و پس از هر بار مصرف درب ظرف را محکم ببندید.

خرید و قیمت پودر مس گینر ای اس ان:

برای خرید پودر مس گینر ای اس ان و مشاهده قیمت روز محصول می‌توانید به داروخانه آنلاین داروخانه چی مراجعه کنید. هنگام خرید گینر بدنسازی، توجه به مقدار کالری، نسبت کربوهیدرات به پروتئین، منابع پروتئینی، اصالت کالا و تاریخ انقضا اهمیت زیادی دارد.

سوالات متداول:

مس گینر ESN برای چه افرادی مناسب است؟

این مکمل بیشتر برای ورزشکاران دوره حجم، افراد سخت‌وزن‌گیر و کسانی مناسب است که برای افزایش وزن به دریافت کالری بیشتری نسبت به رژیم غذایی معمول نیاز دارند.

هر سروینگ مس گینر ای اس ان چقدر پروتئین و کربوهیدرات دارد؟

هر سروینگ ۱۰۰ گرمی تقریباً ۲۰ گرم پروتئین و ۶۸ گرم کربوهیدرات فراهم می‌کند و حدود ۳۷۰ کالری انرژی دارد.

بهترین زمان مصرف مس گینر ESN چه زمانی است؟

بر اساس دستور محصول می‌توان آن را قبل و بعد از تمرین و همچنین بین وعده‌های غذایی مصرف کرد. مقدار و تعداد وعده‌ها بهتر است متناسب با نیاز کالری روزانه فرد تنظیم شود.

آیا مس گینر ESN بدون ورزش باعث افزایش وزن می‌شود؟

افزایش دریافت کالری می‌تواند موجب افزایش وزن شود، اما برای افزایش توده عضلانی و کنترل بهتر ترکیب بدن، مصرف گینر بهتر است همراه تمرین مقاومتی و رژیم غذایی اصولی باشد.

نتیجه‌گیری:

پودر مس گینر ای اس ان با تأمین حدود ۳۷۰ کالری، ۶۸ گرم کربوهیدرات و ۲۰ گرم پروتئین در هر سروینگ ۱۰۰ گرمی، یک مکمل پرکالری برای حمایت از افزایش وزن، دوره حجم و ریکاوری عضلانی است. ترکیب مالتودکسترین با وی کنسانتره، وی ایزوله، وی هیدرولیزه، میسلار کازئین و سایر منابع پروتئینی، این محصول را به گزینه‌ای کاربردی برای ورزشکاران سخت‌وزن‌گیر و افرادی که به دنبال یک گینر ۴ کیلویی با ترکیب کربوهیدرات و پروتئین هستند تبدیل کرده است.

ترکیبات به ازای هر سروینگ:

هر وعده مصرف: ۱۰۰ گرم پودر، قابل ترکیب با ۲۰۰ تا ۴۰۰ میلی‌لیتر آب.

* مقدار به کار رفته از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است

** نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است