پودر پروتئین کازئین نوتریمد

پودر پروتئین کازئین نوتریمد 1818 گرمی:

پودر پروتئین کازئین نوتریمد یک مکمل پروتئین دیر جذب است که برای کمک به حفظ توده عضلانی، جلوگیری از تحلیل عضلات و تأمین تدریجی اسیدهای آمینه طراحی شده است. کازئین پروتئین اصلی شیر گاو محسوب می‌شود و حدود ۸۰ درصد پروتئین موجود در شیر را تشکیل می‌دهد؛ درحالی‌که حدود ۲۰ درصد باقی‌مانده مربوط به پروتئین وی است.

تفاوت اصلی پروتئین کازئین و پروتئین وی در سرعت هضم و جذب آن‌هاست. پروتئین وی به‌سرعت جذب می‌شود و بیشتر برای مصرف پس از تمرین کاربرد دارد، اما کازئین در دستگاه گوارش ساختاری ژل‌مانند ایجاد کرده و اسیدهای آمینه را در مدت طولانی‌تری در اختیار بدن قرار می‌دهد. به همین دلیل، پودر پروتئین کازئین نوتریمد گزینه‌ای مناسب برای مصرف قبل از خواب یا زمان‌هایی است که فرد برای چند ساعت به غذای پروتئینی دسترسی ندارد.

مصرف این مکمل در کنار رژیم غذایی متعادل و تمرین منظم مقاومتی می‌تواند به حفظ تعادل مثبت نیتروژن، حمایت از عضله‌سازی و کاهش تجزیه پروتئین‌های عضلانی کمک کند.

پروتئین کازئین چگونه عمل می‌کند؟

پروتئین کازئین حاوی مجموعه کاملی از اسیدهای آمینه ضروری است، اما این ترکیبات را نسبت به پروتئین وی آهسته‌تر وارد جریان خون می‌کند. آزادسازی تدریجی اسیدهای آمینه باعث می‌شود عضلات در یک بازه زمانی طولانی‌تر به مواد اولیه موردنیاز برای ترمیم و بازسازی دسترسی داشته باشند.

این ویژگی، کازئین را به یک پروتئین آنتی‌ کاتابولیک تبدیل می‌کند؛ یعنی می‌تواند به کاهش تجزیه بافت عضلانی در دوره‌های طولانی نرسیدن غذا کمک کند. رشد عضلات تنها به افزایش سنتز پروتئین وابسته نیست و کاهش سرعت تخریب پروتئین‌های عضلانی نیز در حفظ و افزایش توده بدون چربی اهمیت دارد.

ترکیبات کلیدی پودر پروتئین کازئین نوتریمد:

پروتئین کازئین: مهم‌ترین جزء این مکمل است که با سرعت آهسته هضم می‌شود و اسیدهای آمینه را به‌تدریج در اختیار عضلات قرار می‌دهد.

پروتئین وی کنسانتره: منبعی از پروتئین سریع‌جذب است که اسیدهای آمینه ضروری و شاخه‌دار را برای بازسازی عضلات فراهم می‌کند.

پروتئین وی ایزوله: پروتئینی با خلوص بالا و مقدار پایین‌تر چربی و لاکتوز است که به تأمین پروتئین روزانه کمک می‌کند.

پروتئین وی هیدرولیزشده: به دلیل شکسته شدن نسبی زنجیره‌های پروتئینی، سرعت جذب بالاتری دارد و از ریکاوری عضلانی حمایت می‌کند.

مالتودکسترین و دکستروز: منابع کربوهیدراتی هستند که به تأمین انرژی و بازسازی ذخایر گلیکوژن کمک می‌کنند.

ویتامین‌ها و مواد معدنی: برای حمایت از متابولیسم انرژی، عملکرد عضلات و سلامت عمومی بدن در فرمولاسیون محصول به کار رفته‌اند.

ویژگی‌های پروتئین کازئین نوتریمد:

بر اساس اطلاعات ارائه‌شده، هر سروینگ این مکمل حاوی مقدار قابل‌توجهی پروتئین، کربوهیدرات و مقدار کمی چربی است. ترکیب پروتئین‌های دیرجذب و سریع‌جذب می‌تواند هم تأمین فوری و هم آزادسازی تدریجی اسیدهای آمینه را فراهم کند. این محصول برای ورزشکاران دوره حجم، افراد در دوره رژیم و کسانی که می‌خواهند از کاهش توده عضلانی در طول شب جلوگیری کنند، کاربرد دارد.

نحوه مصرف پروتئین کازئین نوتریمد:

مقدار دقیق مصرف باید مطابق دستور درج‌شده روی بسته‌بندی یا توصیه متخصص تغذیه ورزشی تعیین شود. به‌طور معمول می‌توان حدود ۲۰ گرم از مکمل را با مقدار مناسبی آب یا شیر مخلوط کرد.

برای استفاده از خاصیت دیرجذب کازئین، بهترین زمان مصرف آن حدود ۳۰ تا ۶۰ دقیقه پیش از خواب است. همچنین می‌توان یک وعده را پس از تمرین یا بین وعده‌های غذایی طولانی مصرف کرد. مقدار مصرف روزانه باید با توجه به وزن، رژیم غذایی و میزان پروتئین دریافتی فرد تنظیم شود.

هشدارهای مصرف:

• این فرآورده مکمل غذایی است و برای تشخیص، درمان یا پیشگیری از بیماری‌ها کاربرد ندارد.
• افراد دارای حساسیت به شیر، پروتئین‌های لبنی یا لاکتوز، ترکیبات محصول را بررسی کنند.
• مبتلایان به بیماری‌های کلیوی، کبدی یا محدودیت مصرف پروتئین پیش از مصرف با پزشک مشورت کنند.
• مصرف در دوران بارداری و شیردهی فقط با نظر پزشک انجام شود.
• از مصرف بیشتر از مقدار توصیه‌شده خودداری کنید.
• مکمل جایگزین وعده‌های غذایی متنوع و رژیم متعادل نیست.
• محصول را در محل خشک، خنک و دور از دسترس کودکان نگهداری کنید.

خرید و قیمت پودر پروتئین کازئین نوتریمد:

برای خرید پودر پروتئین کازئین نوتریمد و مشاهده قیمت روز این مکمل می‌توانید از داروخانه آنلاین داروخانه چی اقدام کنید. پیش از خرید، وزن محصول، طعم، جدول ارزش غذایی، میزان پروتئین هر سروینگ و فهرست ترکیبات روی بسته‌بندی را بررسی کنید.

سوالات متداول:

بهترین زمان مصرف پروتئین کازئین نوتریمد چه زمانی است؟

بهترین زمان مصرف معمولاً قبل از خواب است؛ زیرا کازئین اسیدهای آمینه را در مدت طولانی‌تری آزاد می‌کند.

تفاوت پروتئین کازئین با پروتئین وی چیست؟

پروتئین وی سریع‌تر جذب می‌شود، اما کازئین هضم آهسته‌تری دارد و برای تغذیه طولانی‌مدت عضلات مناسب‌تر است.

آیا می‌توان کازئین را بعد از تمرین مصرف کرد؟

بله، به‌ویژه زمانی که تا وعده غذایی بعدی فاصله زیادی وجود دارد. بااین‌حال برای جذب سریع پس از تمرین، پروتئین وی انتخاب رایج‌تری است.

آیا پروتئین شب نوتریمد باعث افزایش وزن می‌شود؟

افزایش وزن به مجموع کالری دریافتی روزانه بستگی دارد. اگر مصرف مکمل باعث دریافت کالری بیشتر از نیاز بدن شود، ممکن است وزن افزایش پیدا کند.

نتیجه‌گیری:

پروتئین کازئین نوتریمد یک مکمل پروتئینی دیرجذب برای حفظ توده عضلانی، کاهش کاتابولیسم و تأمین تدریجی اسیدهای آمینه است. استفاده از آن پیش از خواب یا در فاصله طولانی بین وعده‌ها می‌تواند به تغذیه مداوم عضلات کمک کند. مصرف اصولی این محصول در کنار برنامه تمرینی و رژیم غذایی مناسب، از ریکاوری و عضله‌سازی حمایت می‌کند.

ترکیبات به ازای 2 اسکوپ ( 60 گرم ):

* مقدار به کار رفته از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است

** نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است